Хотите насладиться вкусным и полезным десертом, который не навредит вашей фигуре? Тогда этот рецепт диетического бананово-ягодного мороженого – именно то, что вам нужно! Он прост в приготовлении, а его состав состоит из натуральных ингредиентов.
Ингредиенты
- 3 спелых банана;
- 100 г свежих ягод (малина, клубника, голубика);
- 1 ст. ложка лимонного сока;
| Калорийность | ~120 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут + 2 часа заморозки |
Приготовление
- Бананы очистите от кожуры и нарежьте на кусочки.
- Ягоды вымыть и обсушить.
- Все ингредиенты переложите в чашу блендера и измельчите до однородной массы.
- Переложите массу в контейнер для заморозки.
- Отправьте в морозилку на 2 часа (или пока масса не затвердеет).
Совет: Добавьте к мороженому немного ванильного экстракта или корицы для усиления вкуса. Перед подачей дайте мороженому оттаять в течение 5-10 минут, чтобы оно стало более мягким.
