Вкусный и быстрый десерт из бананов — это то, что нужно для тех, кто любит сладкое и не хочет тратить много времени на приготовление. Этот рецепт настолько прост, что его может повторить каждый, даже начинающий кулинар.
Ингредиенты
- 2 спелых банана
- 1/4 стакана молотых орехов (грецкие, миндальные или арахисовые)
- 2 столовые ложки меда (или другого подсластителя по вкусу)
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
| Калорийность | ~200 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- В миске размять бананы вилкой до однородной массы.
- Добавить в миску молотые орехи, мед и ванильный экстракт. Перемешать все ингредиенты до получения однородной консистенции.
- Формовать маленькие шарики из банановой массы.
- Посыпать десерт по вкусу корицей или какао порошком.
Бананы для этого рецепта лучше брать спелые, тогда они будут мягкими и легко разминаются. Если вы не любите орехи, их можно заменить семечками или измельченными сухофруктами. Десерт можно хранить в холодильнике до 3 дней.
