Бананы сплит — это вкусное и простое блюдо, которое легко приготовить дома. Благодаря сочетанию сладких бананов, нежного йогурта и хрустящих крошек оно станет отличным завтраком или перекусом.
Ингредиенты
- 2 зрелых банана
- 100 г греческого йогурта (можно использовать любой вкус)
- 3 столовые ложки крошек из овсянки или печенья
- 1 чайная ложка меда или сиропа агавы (по желанию)
| Калорийность | ~200 калорий на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Бананы разрежьте вдоль пополам и выньте сердцевину.
- В миске смешайте йогурт с медом или сиропом агавы (если используете).
- Положите бананы в два стакана или креманки.
- Наполните бананы смесью из йогурта.
- Посыпьте крошками из овсянки или печенья.
Можно добавить различные фрукты, орехи или ягоды для украшения и дополнительного вкуса. Для более насыщенного вкуса можно использовать ванильный йогурт. Бананы сплит лучше всего подавать сразу после приготовления.
