Авокадо-детокс-смузи – это простой и вкусный рецепт, который идеально подходит для тех, кто хочет начать день с зарядкой витаминов и энергии. В этом смузи сочетается кремовая текстура авокадо с освежающим вкусом лимона и киви, что создает идеальное сочетание для очищения организма и улучшения самочувствия.
Ингредиенты
- 1 спелый авокадо
- ½ лимона (сок)
- 1 киви
- 50 мл воды или кокосового молока
- щепотка корицы (по желанию)
| Калорийность | ≈ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Помойте и очистите все фрукты и овощи.
- Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и переложите мякоть в блендер.
- Добавьте сок лимона, киви и воду (или кокосовое молоко) к авокадо.
- Взбивайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
- Если смузи получился слишком густым, добавьте еще немного воды.
- Разлейте смузи по стаканам и украсьте кусочками киви или лимона.
Авокадо – это очень питательный фрукт, богатый полезными жирами, клетчаткой и витаминами. Киви также является хорошим источником витаминов и антиоксидантов. Для более насыщенного вкуса можно добавить в смузи немного меда или сиропа агавы.
