Жиросжигающий зеленый коктейль – это не только вкусный и освежающий напиток, но и настоящий заряд энергии и пользы для организма. В его составе богатая витаминами зелень, фрукты и полезные добавки, которые помогают ускорить обмен веществ, вывести токсины и снизить уровень холестерина.
Ингредиенты
- 1 стакан шпината
- 1/2 банана
- 1 зеленое яблоко
- 1/4 стакана кокосового молока
- 1 столовая ложка льняных семян
- 1 чайная ложка свежего имбиря (натертого)
- Лед по вкусу
| Калорийность | ≈ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере измельчить шпинат, банан и зеленое яблоко до однородной массы.
- Добавить кокосовое молоко, льняные семена, имбирь и лед. Хорошо взбить.
- Перелить готовый коктейль в стакан и подавать сразу.
Для более насыщенного вкуса можно добавить щепотку куркумы или немного мятного листочка. Льняные семена являются источником полезных жирных кислот, которые способствуют сжиганию жиров.
