Лето уже в самом разгаре, а значит, самое время наслаждаться свежими ягодами! Малиновый шейк — это идеальный напиток для жаркого дня. Он простой в приготовлении, но при этом невероятно вкусный и освежающий.
Ингредиенты
- 250 гр свежей малины
- 2 стакана молока (можно использовать кокосовое или растительное)
- 2 столовые ложки сахара (по вкусу)
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
- Лед
| Калорийность | ~ 150 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- Свежую малину тщательно перебрать, удалить листики и промыть.
- В блендере соединить малину, молоко, сахар и ванильный экстракт. Хорошо взбить до однородной массы.
- Добавить лед в стакан и залить приготовленным шейком.
Если вы любите более густой шейк, можно добавить немного сметаны или йогурта. Для придания пикантности добавьте щепотку молотого корицы.
